今やっていること

桜のシーズンも終わり、道端や川沿いではツツジが見事に咲いています。まだ4月だというのに、「もう初夏かな」と感じるような陽気の日も増えてきました。ふわっと漂う花の香りに季節の移ろいを感じながら、今日も日々のウォーキングに励んでいます。桜といえ...

60歳目前でまさかの五十肩に！腕が上がらない痛みと半年のリハビリ体験を紹介。にがりの効果やストレッチ法など、実際に効いたセルフケアも解説します。