コロナ禍で訪れた変化。そして、私の腰痛との出会い

コロナ禍で社会のあらゆる環境が変化していた頃、50代後半の私にも、思わぬ形で変化の波が押し寄せてきました。

左足から始まった異変（どうやら椎間板ヘルニア）

2020年7月のある日、仕事中に突然、左足の親指が靴を履けないほど痛くなりました。
パンプスを脱いでそのまま業務をこなし、帰宅時にはついに靴が履けないほどの激痛に。
ようやく自宅に着いたものの、腰を曲げることすらできない状態になってしまいました。

翌日、整形外科を受診。ロキソプロフェンの痛み止めと湿布を処方されましたが、病名はわからないままその場をしのぐ日々が続きます。

症状は次第に悪化し、前に体を倒すと腰に痛みが走り、椅子に座るのもつらい状態に。
仕事中はイスに浅く腰かけ、なんとか痛みに耐えながら毎日を過ごしていました。

それでも、半年ほどすると徐々に痛みは治まり、「この冬はスキーに行けるかも」と思っていたのです。
しかし――。

11月、何気ないシャワータイム中、突然腰に激痛が走りました！
シャンプーをしていた最中でしたが、なんとかすすぎだけは終えたものの、痛みが止まらない！

横になろうにも痛みで眠れず、座ることもできず、唯一ラクなのが「立っていること」だけ。
まさに「死ぬほどの痛み」で、どうにもならない状態でした。

翌朝、仕事に向かいましたが、やはり激痛で早退。いつもの整形外科に駆け込むと、
先生から「椎間板ヘルニアじゃないかな？」との言葉が。

「そうなんですか……？」と、ようやく病名らしきものにたどり着きました。

MRI検査を受けると、ヘルニアが少し飛び出しており、第4・第5腰椎の間が薄くなっているとのこと。

先生からの提案はこうでした。

治療法としては、ブロック注射か、運動して治していくか。どっちがいいですか？（ニヤニヤ）

なんだか「注射を打たせたいオーラ」全開でしたが、私は迷わずこう答えました。

「運動して治します！」

こうして、私のヘルニアとの長い戦いが始まったのでした――。